Yuk Ketahui Fakta Unik Tentang “Sleep Sex”

Tidur berjalan, tidur berbicara dan bahkan tidur mengemudi semuanya merupakan jenis gangguan tidur, Anda mungkin pernah mendengar sebelumnya. Anda mungkin pernah mengalami satu atau lebih dari hal tersebut. Satu gangguan tidur yang mungkin belum pernah Anda dengar adalah seks tidur atau hubungan seks. Sexsomnia, seperti sleepwalking adalah sejenis parasomnia.

Parasomnia adalah hasil dari otak Anda yang tertangkap di antara tahap tidur. Fase di antara ini bisa membuat Anda bertindak seperti terbangun saat masih tidur. Orang dengan sexsomnia mengalami perilaku seksual yang berhubungan saat sedang tidur. Perilaku ini berkisar dari masturbasi sampai hubungan seksual. Pengobatan untuk gangguan tidur atau masalah perilaku yang mendasar dapat mengobati seks tidur juga.

Gejala

Sexsomnia berbeda dengan mimpi seks. Mimpi bertemakan seks tidak biasa bagi remaja dan orang dewasa. Pengalaman ini sangat berbeda dengan sexsomnia. Orang dengan gangguan ini terlibat dalam perilaku seksual saat tidur, seringkali dengan orang lain.

Kesulitan dengan parasomnia seperti tidur seks adalah bahwa orang dengan gangguan tersebut mungkin tidak menyadari bahwa mereka memilikinya. Mitra, orang tua, teman sekamar atau teman mungkin pertama kali memperhatikan perilaku tersebut. Orang dengan kondisi tersebut mungkin tidak tahu hal itu terjadi sampai menjadi perhatian bagi orang lain.

Perilaku umum dengan sexsomnia meliputi:

  • Menggoda atau mendorong foreplay dengan teman tidur
  • Menyodorkan panggul
  • Perilaku yang meniru hubungan seksual
  • Onani
  • Hubungan seksual
  • Orgasme spontan
  • Dungu, pandangan di mata kosong selama perilaku ini
  • Tidak sadar akan tingkah laku nantinya

Jika orang tersebut tidak sadar akan tingkah laku setelah mereka bangun, ini bisa menjadi pertanda parasomnia. Individu yang mengalami sexsomnia mungkin membuka mata dan bertindak bangun. Namun, mereka mengalami episode amnesia dan tidak akan mengingat apapun.

Demikian juga, perubahan halus dalam perilaku seksual bisa menjadi tanda gangguan tidur. Orang dengan sexsomnia mungkin lebih asertif selama tahap seks tidur daripada yang sebenarnya. Penghambatan mungkin lebih rendah karena mereka tidur, jadi perilaku mungkin tampak berbeda dengan pasangan.

Penyebab

Tidak jelas apa yang menyebabkan beberapa orang mengalami sexsomnia, namun dokter mengetahui beberapa faktor yang dapat berkontribusi terhadapnya, seperti :

  • Kurang tidur
  • Stres meningkat
  • Kegelisahan
  • Kelelahan
  • Obat tertentu
  • Minum alkohol
  • Menggunakan obat rekreasi atau obat resep yang tidak sesuai
  • Pola tidur tidak teratur

Faktor Risiko

Kondisi medis yang mendasari dapat memicu terjadinya sexsomnia juga. Kondisi ini sering mengganggu tidur. Hal ini meliputi:

  • Gangguan tidur simultan, termasuk tidur ngomong atau berjalan dalam tidur
  • Sindrom kaki gelisah
  • Apnea tidur obstruktif
  • Terkait dengan tidur epilepsi
  • Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
  • Cedera kepala
  • Migrain

Insidensi

Tidak jelas seberapa umum sexsomnia itu, tapi itu dianggap langka. Satu studi menemukan bahwa 8 persen orang di sebuah klinik gangguan tidur di Kanada menunjukkan gejala sexsomnia. Pria hampir tiga kali lebih mungkin dibandingkan wanita yang memiliki kelainan ini. Wanita dengan sexsomnia cenderung melakukan masturbasi.

Ingatlah bahwa hasil penelitian hanya mencakup orang-orang di klinik gangguan tidur tertentu. Kondisi ini kemungkinan jauh lebih jarang terjadi pada masyarakat umum. Orang yang mengalami gangguan ini mungkin tidak melaporkan gejala mereka karena mereka mungkin merasa malu atau malu tidak mengetahui kondisi mereka. Itu bisa berarti lebih banyak kasus terjadi daripada yang diketahui. Dari 832 peserta dalam penelitian di Kanada, hanya empat yang menyatakan keprihatinannya tentang hubungan seks selama kehamilan dengan berkonsultasi dengan spesialis tidur.

Melakukan hal-hal yang tidak dapat Anda ingat saat Anda tidur bisa mengkhawatirkan. Beberapa perilaku sexsomnia mungkin tidak berbahaya, seperti masturbasi. Bagi orang lain, mereka juga bisa sangat serius. Sebenarnya, sexsomnia telah digunakan sebagai pembelaan dalam kasus pemerkosaan.

Mitra orang dengan sexsomnia mungkin juga khawatir perilaku tersebut merupakan tanda ketidaksenangan dalam hubungan tersebut. Hal ini dapat menyebabkan perpecahan antara Anda dan kekasih Anda. Ini semua adalah alasan sah untuk mencari bantuan untuk gangguan tidur Anda. Jika pasangan atau orang yang dicintai melaporkan perilaku tidur yang tidak biasa kepada Anda selama beberapa minggu atau bulan, buatlah janji spesialis tidur. Jika Anda tidak mengetahuinya, mintalah rekomendasi dari dokter keluarga Anda.

Diagnosa

Sebelum Anda menemui dokter, tanyakan kepada siapa saja yang telah mengamati perilaku seks tidur Anda untuk menuliskan apa yang telah mereka lihat. Anda juga harus menyimpan jurnal pola tidur Anda. Catatan tahapan seks tidur ini mungkin cukup bagi dokter Anda untuk mendiagnosis kondisi ini. Jika tidak, mereka mungkin meminta Anda untuk belajar tidur. Studi tidur biasanya dilakukan di fasilitas medis khusus. Tes tersebut, yang juga disebut polysomnography, mencatat hal berikut saat tidur:

  • Gelombang otak
  • Denyut jantung
  • Pola pernapasan
  • Gerakan mata dan kaki

Suatu malam di pusat tidur mungkin sudah cukup. Dokter Anda mungkin juga meminta Anda tinggal beberapa malam sehingga mereka bisa mendapatkan pemahaman yang lebih luas tentang pola tidur Anda. Jika perilaku terjadi saat berada di pusat tidur, ini bisa mengkonfirmasi diagnosis dokter. Jika tahap sexsomnia tidak terjadi saat berada di pusat studi, dokter mungkin akan meminta studi tambahan nantinya. Mereka mungkin juga mencoba tes lain untuk menyingkirkan kemungkinan penyebabnya.

Pengobatan

Pengobatan untuk sexsomnia seringkali berhasil, ini termasuk:

Berurusan dengan Gangguan Tidur yang Mendasarinya

Jika sexsomnia kemungkinan disebabkan oleh gangguan tidur lainnya, seperti sleep apnea atau sindrom kaki gelisah, penanganan gangguan yang mendasarinya juga dapat menghentikan perilaku seksual yang tidak diinginkan. Sleep apnea, misalnya, paling sering diobati dengan mesin tekanan udara positif positif (CPAP).

Perubahan Pengobatan

Jika Anda memulai resep baru sebelum perilaku sexsomnia dimulai, mengganti obat-obatan dapat menghentikan gangguan tersebut. Obat tidur, termasuk yang over the counter, dapat menyebabkan tahap parasomnia

Obat untuk Penyebab yang Mendasarinya

Kondisi seperti depresi, kegelisahan dan stres dapat menyebabkan sexsomnia dan tidur yang tidak teratur. Pengobatan atau terapi bicara mungkin merupakan pilihan pengobatan yang bisa mengakhiri perilaku seksual.

Obat Baru

Sementara beberapa obat dapat menyebabkan sexsomnia, yang lain mungkin membantu menghentikannya. Obat antidepresan dan anti kejang mungkin diresepkan.

Itulah penjelasan tentang sexsomnia yang mungkin selama ini belum pernah Anda ketahui sebelumnya.